Un nouveau sens à donner à sa vie

Aligner corps, pensées et émotions, et énergie sur le changement. Ici, le changement est inévitable et la question est : comment m’engager dans cette direction avec sérénité ? Voici quelques réflexions qui peuvent vous aider.

Plan

Introduction

1/ Un virage, parfois même le tournant d’une vie, qui peut être angoissant

1.1/ que dire, que faire, pour que cette peur disparaisse

2/ Illustration du cap à passer pour être plus serein

Conclusion

Introduction

Une nouvelle direction à prendre ?

C’est une situation qui se présente dans la vie de presque tout le monde. Ce qui est le plus effrayant en réalité c’est lui donner du sens. Souvent, ce genre de situation est subie. En gestalt-therapie, nous parlons d’expériences non voulues. Et le travail va alors consister à expérimenter de plus en plus des choses choisies, à partir de la connaissance de vous-même que permet cette approche du corps/mental-emotion/energie que l’être humaine.

Mais aujourd’hui, ici, je vous fais déjà des propositions susceptibles de vous donner envie d’aller vers votre nouvelle vie.

1/ Un virage, parfois même le tournant d’une vie, qui peut être angoissant

Si la peur du changement est présente ou si l’attachement à la situation qui s’achève est fort, le virage est difficile à prendre. Une séparation, un deuil, une maladie invalidante, un déménagement, un licenciement ... La situation à venir est incertaine. Ce faisant, l’anxiété, la colère ou la tristesse s’expriment. Ces émotions masquent parfois la simple réalité de la peur de l’inconnu.

Que faire pour que cette peur disparaitre ?

1.1/ Que dire, que faire, pour que cette peur disparaisse ?

AcAcAï. L’accueillir, la comprendre, l’intégrer et avancer

La comprendre : et si changement et nouveauté rimaient avec opportunité ?

Rien de nouveau dans cette question me direz-vous ? Et je vous donnerais raison.

Mais, prenons les choses d’une autre manière : Est-ce que tout s’effondre avec la situation qui est à quitter. Est-ce que tout s’effondre avec nouvelle direction qui est à prendre ?

Parfois, la vie nous coupe de certaines choses et il semblerait que nous devions changer de direction ou même de vie. Imposé ou pas, ce changement est inconfortable par la fragilité dans laquelle il nous place. En déséquilibre, ce tournant nous donne l’impression d’avoir un bandeau sur les yeux qui nous enlève toute visibilité et puissance.

2/ Illustration du cap à passer pour être plus serein

J’ai changé de métier plusieurs fois, connu des ruptures sentimentales, vécu la maladie et des deuils ... Et il me semble que c’est toujours le même schéma.

Un instant de panique, des émotions parfois violentes, et puis une éclaircie. Comme si quelque chose s’ouvrait à l’intérieur de vous, permettant d’accepter que la vie soit différente d’avant, d’accueillir l’inconnu qui se présente comme un vide et d’observer.

C’est ainsi que, peu à peu, j'ai acquis la certitude que nous ne prenons jamais fondamentalement de nouvelle direction. En réalité, nous nous orientons de mieux en mieux, nous précisons notre chemin, nous choisissons mieux nos partenaires de vie, nous affinons nos habilités, nous assumons nos dons, ou encore, nous découvrons nos talents...

Nous pouvons prendre l’exemple d’une recherche d'emploi. Même si nous changeons de travail, voire de profession, nous avons recours à nos fondamentaux : nos goûts, nous nous basons sur nos passions déjà connues et sur nos compétences pour le faire. Aussi, nous prenons une nouvelle direction mais le plus sereinement, sûrement et raisonnablement possible.

Et surtout, nous pouvons alors observer la réalité sous un autre angle. (lien vers podcast chemin de vie à venir).

Conclusion

Dans les arts martiaux, nous disons que la vie n’est que mouvement et que le Maitre est celui qui sait utiliser le mouvement pour développer son esprit. Découvrir le changement comme quelque chose d’intérieur à soi, des circonstances qui ne peuvent pas vous affecter fondamentalement est source de quiétude.

Cela est aussi le cheminement vers une grande confiance en la vie et en soi.

Alors, si vous vous trouvez à une croisée de chemin, n'ayez crainte.

La seule chose qui peut vous arriver, c'est de mieux vous connaitre et de vous découvrir de plus en plus courageux et talentueux !