14 façons de se simplifier la vie

14 propositions orientées vers la simplicité. Elles contribuent à faire entrer davantage de quiétude dans la vie quotidienne et de prendre conscience des habitudes qui entravent notre calme naturel

Une harmonisation des énergies sur la simplicité

Plan

1/Introduction : conscientisation

2/Quelle harmonisation énergétique avec l’énergie de la simplicité

2.1/ Pourquoi se simplifier la vie

3/ Comment se simplifier la vie

3.1/ S’accorder de l’attention de 4 manières

3.2/ Opter pour l’harmonie avec 5 repères

3.3/ Choisir la conscience : 2 principes

3.4/ S’offrir la facilité pour aujourd’hui et demain de 3 façons

Conscientisation

Une partie du stress individuel peut être diminuée en s’alignant véritablement sur de soi-même et de ses besoins véritables. Aussi, ces 14 principes à appliquer constituent ils des axes d’amélioration de gestion du stress par la simplicité.

Energie en jeu

être bien, être soi-même. Il s'agit donc d'harmoniser votre énergie avec votre socle intérieur et social (style de vie, activité professionnelle, relations familiales...)

Quelle harmonisation énergétique avec l'énergie de la simplicité ?

En tant que praticienne psychocorporelle, je propose parfois aux personnes qui me consultent de se mettre en harmonie avec des énergies en cours.

Pourquoi se simplifier la vie

Une énergie de simplification se fait généralement sentir à l'automne et au printemps. En effet, aux changements de ces saisons, soit l'être humain aspire à être confortable et à laisser tomber des choses qui l'asphyxient au sens énergétique du terme. Ou bien, pour d'autres personnes, ce sont des périodes de l'année où il est question de revenir à ses fondamentaux. Dans les deux cas, c’est un besoin d'équilibre énergétique et le renouvellement de vos fréquences énergétiques qui se manifeste.

Comment se simplifier la vie ?

S'accorder de l'attention de 4 manières

1. S'écouter dans vos besoins comme sentir lorsque vous êtes fatigués et prendre un temps, même si c'est seulement légèrement, plus long de repos

2. Avoir confiance en votre intuition et interroger votre boussole intérieure qui est votre cœur.

3. Soigner une douleur quand elle apparait plutôt que de se dire qu'elle va passer.

4. Toujours se demander ce qui est bon pour vous (et les autres si possible)

Opter pour l'harmonie avec 5 repères

5. Limiter le stress en incluant dans vos habitudes quotidiennes un instant, même bref, de respirations profondes, de relaxation, d'étirements

6. Consacrer son temps à autre chose que s'astreindre à aller dans une salle de sport si vous n'en avez pas profondément en vie

7. Privilégier de prendre son temps plutôt que de courir et de se disperser

8. Réserver des instants exclusivement à votre famille, vos amis. Nous avons tous tendance à faire beaucoup de choses en même temps et à écouter d'une seule oreille ce qui se passe. Il est bon de changer cela et de prendre du temps pour ne faire qu'écouter et échanger avec celles et ceux que vous aimez.

9. Savoir dire non, plutôt que ruminer, regretter ...

Choisir la Conscience : 2 principes

10. Vérifier que le hasard et retirer de chaque situation des enseignements d'évolution et de grandissement de vous-mêmes

11. Acheter ce qui est utile, sans se laisser tenter par le marketing commercial, et jeter/donner régulièrement le trop plein. Cela est cohérent avec l’éco-responsabilité et renforce votre sentiment intérieur de liberté.

S’offrir la Facilité pour maintenant et pour demain de 3 façons

12. Avoir un rangement pratique pour vous-même (sans penser à ce qui est pratique pour les autres ou ce qui se fait généralement)

13. Porter des vêtements commodes en plus d'être socialement corrects évidemment plutôt parfois que de privilégier la mode (je pense par exemple, pour les femmes, aux chaussures à haut talons, qui font certes une silhouette formidable, mais peuvent entraver la démarches, faire mal aux pieds, provoquer des douleurs dorsales...)

14. Eviter le "tout connecté" qui peut avoir pour conséquences de plus en plus fréquentes de se faire hacker et voler, même parfois.

A bientôt et d'ici là, portez vous bien.

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